赴美生子对于新手孕妈来说，大的问题可能就是缺乏待产经验！在美福嘉儿月子中心，孕妈在美的饮食都是由厨师团队负责，美福嘉儿会有专人每日采购新鲜食材，水果牛奶无限供应，餐食精心搭配，确保孕妈和宝宝营养均衡；而生活方面会有阿姨照顾，房间清洁、垃圾处理、器件维修等孕妈都不用操心；出行方面也会有专职司机接送等。
总之这趟赴美之行，只有生孩子自身准备方面需要孕妈自己来做。二胎孕妈还好，可以根据一胎经验再加摸索。但是新手孕妈就不一样了，独自赴美生子，在生孩子经验方面比较缺乏，到了美国之后又是妊娠后期，正是到了准备迎接宝宝的时候了，待产经验显得尤为重要。
下面是美福嘉儿有经验的孕妈分享的一些待产技巧：妊娠后期孕妈该做些什么准备来迎接小美籍宝宝呢？
1、坚持适量运动
一般到了妊娠后期，孕妈肚子就很大了，干什么都不太方便。所以有些孕妈妈就会变得不爱动，整天在家待着不运动，这种状态是不行的。即使身体不方便，孕妈也要做一些轻体力活动或劳动，坚持做这些适当的运动对孕妈和美籍宝宝都有很大的好处，会有助于孕妈顺利分娩，也有利于美籍宝宝的身体健康，所以不管月份多大，孕妈一定每天做一些运动才行！
2、防止宝宝过胖
怀孕月份大了，孕妈就更要控制饮食摄取，讲究营养均衡。特别注意的是，尽量减少脂肪和淀粉类食物的摄入，以免宝宝过胖给分娩带来困难。孕妈应多吃营养价值较高的蛋白质以及含有矿物质和维生素的食物。另外，为了使分娩可以更顺利，孕妈妈从怀孕8个月起应积极地练习各种分娩辅助动作。
3、保持充足睡眠
由于身体的原因，此时的孕妈妈在孕晚期很容易疲劳，所以孕妈妈要保证足够的睡眠，孕妈睡觉美籍宝宝也睡觉，宝宝生长所需要的激素通过脑垂体制造出来，而充足的睡眠能促进其分泌，这对宝宝的成长有很大的影响。
4、预防先兆流产
妊娠后期，赴美生子孕妈一定要定期到医院接受产前检查，以防妊娠高血压综合征的发生。如果此期出现阴道流血这样的情况，可能是早产，也可能是前置胎盘，一旦出现流血情况应立即到医院接受诊治。在美福嘉儿，孕妈如遇此类情况，可以及时通知管家，这时会有专属司机带孕妈到诊所接受诊治。
都说怀孕前三个月要格外小心谨慎，其实妊娠后期才更需要警惕的！美福嘉儿月子中心会有很多有经验的孕妈相互分享很多待产和月子经验，也会更关照新手孕妈，选择美福嘉儿，给你一个安心的家。
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