在西方国家，怀孕生娃是一件很普通的事，但在中国，女人一怀孕就变成了家里的国宝，产后更是少不了不洗澡不喝冰水各种禁忌。了解美国人习惯的朋友应该都知道，在美国人的观念中并没有坐月子的概念，只有一个42天产褥期，她们生产后喝冰水和吃冰激凌，反而认为是为了促进子宫收缩，有利于腹部的恢复，甚至有些医院在产后一餐就会送来冰品。
那么，不“坐月子”是因为东西方人种不同吗？国外坐月子跟国内有何不同？
俗话说“一方水出养一方人”，长年累月不同的生活习惯和环境，导致人体的某些机能在适应能力方面有些差别。比如，西方人的体毛很重，毛孔也很大，骨节也很粗，他们会有更有利的条件散发寒气，所以他们不怕寒邪，正是这种体质，让她们平日喝冷饮，洗冷水澡都没有太大的影响。
而我们中国人的体质，皮肤紧密细腻，毛孔很小，骨节也特别细密。月子时，产妇的骨盆和全身的筋骨都是张开的。月子结束时，产妇的骨盆和全身的筋骨都会逐渐恢复到正常的闭合状态。如果月子期间风邪入体，那么寒邪就会随筋骨闭合而被闭锁在体内。
虽然中西方有着不同的体质以及“月子文化”，但中国人坐月子是必须的也是要有讲究的，美福嘉儿美国月子中心一直坚持中国妈妈在美国也要好好的坐月子，多年的赴美生子经验让我们吸取了中西方的精华，为妈妈准备了中西方结合的健康月子方式。
我们都知道，讲究坐月子的是台湾人，就连国内比较好的月子中心都是请台湾的月嫂、吃台湾月子餐，所以，美福嘉儿采用全套庄淑旗博士的月子调理配方，可以让妈妈身材恢复紧致，奶水营养充足，甚至我们的美宝在出生到满月可以足足增长900克的体重，而妈妈的腹围可以收缩1到2个尺码，很少出现腰疼背痛，满脸黑斑的情况。
现在，美福嘉儿的美国月子中心在遵循庄博士的回归自然的一排二调三补的调养方式下不断升级，采取阶段性进补而非顿顿高汤，做到少量多餐少食盐分的用餐标准，达到温和热补的效果。从饮食上就可以做到协助排毒排恶露，并用米酒替代普通水促进妈妈在生产后的一阶段排毒，达到收缩子宫恢复骨盆的功效。
除了以上实在的服务，美福嘉儿带给国外坐月子的妈妈科学合理“坐月子”的8条建议
1，适宜的室内环境。
产妇和宝宝的居室要安静、整洁、光线充足、温度与湿度适中，有较好的通风。夏日温度高时，要注意降温防中暑，冬天气候寒冷时，要注意保暖防凉。
2，保持安静。
产妇与宝宝休息时，卧室要保持安静，避免噪音，以免突然的响声，引起婴儿不自主的反射动作。
3，保持空气流通。
产妇“坐月子”期间忌讳空气不流通。比如门窗紧闭、裹头扎腿，导致室内空气混浊，容易让产妇及婴儿患病。冬天可以每天定时开窗通风，每次半小时左右，避免过堂风、直流风，或者开窗通风时，产妇和婴儿可以到另一个房间。
4，坐月子不等于卧床一月。
产后一天孕妇应保证充足的睡眠和休息，剖宫产的产妇在24小时候就可以起床做轻微的活动，有利于加速血液循环，促进肠道蠕动。
5，衣着干净舒适。
产后产妇新陈代谢旺盛，汗多恶露多，乳汁常溢出沾染衣物，容易引起细菌繁殖，引发多种感染，因此衣物要勤洗勤换，太阳下晾晒杀菌以防疾病。
6，正常刷牙和洗头
月子里也要刷牙、漱口。产后牙龈娇嫩，建议用软毛质地的牙刷，避免冷水刺激，应用温水刷牙、漱口，动作要轻柔，避免损伤牙龈。
另外，月子里适当的洗头和梳头对身体有好处。洗头水温适宜，在37℃左右，洗完后及时擦干或用吹风机吹干，避免被凉气吹。头发未干之前，不能立刻入睡，会导致湿邪入侵袭导致头疼、颈部不适。
7，正常洗澡。
产后24小时后可以擦拭身体局部。
产后1周可以淋浴。避免坐浴。控制好合理的水温，调整好浴室内的温度，把握好洗澡时间，可不太长，10分钟左右为宜。注意未愈合的会阴及腹部伤口处不要沾水。
8，饮食适度。
饮食可以少量多餐，食物干稀搭配，荤素搭配，清淡为宜。
看了以上的介绍，为了身体的健康，我们还是老老实实的坐月子吧，孕妈一定要为自己选择一家合格的美国月子中心，只有这样的月子中心才能保证生产后的营养和休养！
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