现代女性面对巨大的工作和生活压力，怀孕之后还是要继续坚持在工作岗位，临近生产才能休息，在压力巨大的办公室，孕妈妈面临很多问题，让我们来听听专家怎样解答职场孕妈妈关心的那些问题吧。
1.每天对着电脑工作，辐射会不会影响宝宝健康？
专家解答：NO。
电脑对孕妈妈的危害往往是被夸大了，尽量减少使用电脑时间，做好辐射预防，并不会对胎儿发育造成伤害。
孕妈分享：我对于电脑辐射的预防工作，主要是使用电脑保护屏，它可以有效屏蔽百分之七十五的电脑辐射；在公司工作，也会穿防辐射服，大大减少肚子所受电脑辐射。
医生建议：孕妈妈除了自己做好预防辐射的准备，也要特别留意周围同事电脑的辐射，因为有电磁辐射测定显示，电脑侧面和背面的电磁辐射要远远高于电脑显示屏幕发射出来的电磁辐射。因为电脑保护屏帮助屏蔽了大部分辐射，孕妈妈可以考虑申请将作为调换至靠窗的角落位置。
2.充足的阳光照射，可以预防孕期缺钙吗？
专家解答：YES。
单纯补钙并不能解决孕妈妈孕期缺钙的问题，孕妈妈怀孕期间每天都要保证足够的阳光照射，如果维生素D及维生素E不足，会造成钙质大量排出，通常会有90%随尿排出。而保证充足的光照是孕妈妈自身产生维生素D的重要条件，因此孕妈妈座位应有充分的阳光。
孕妈分享：怀孕之后，我就跟公司要求调换了座位，保证每天可以有充足的时间接受日光照射，而且每天中午我也会走出办公室接受免费的日光浴。
医生建议：孕妈妈钙缺乏时很容易出现牙齿松动、指甲变薄、变软及梦中盗汗、小腿抽筋等现象。在办公室座位上晒太阳时要将玻璃窗打开，而且要做好安全的防晒措施。
3.怀孕中期，需要把脚垫高吗
专家解答：YES。
孕妈妈在孕中期垫高脚可以降低腿部的负担，有效预防浮肿。到了孕中期，胎儿体重增加明显，因此使孕妈妈体重负荷增加，对腿部的压力增大，很容易诱发腿部浮肿。
孕妈分享：到了孕中期的时候，我买了个小凳子放在座位的下面，每隔1小时左右，我都会将自己的脚放在小凳子上面一段时间，这样可以缓解脚部的疲劳。每工作两小时后，我就要起来稍微走动一下有时候我还会做做小腿按摩，严格按照淋巴回流的方向由下向上按摩，这样可以降低浮肿的发生率。
医生建议：孕妈妈的活动不能够剧烈，要禁止在办公室或活动区急行走动，否则胎儿很容易给您制造麻烦。孕妈妈如果发现自己的浮肿发展的比较迅速，或是浮肿面积很大，已经蔓延到膝盖以上或脸部，那么就必须立即到医院进行专业检查，避免造成严重后果。
4.按摩腹部会让宝宝乖乖的吗？
专家解答：YES。
五个月以后的胎儿已经能够对孕妈妈的声音有所认知，因此孕妈妈按摩腹部会让胎儿觉得安全。
孕妈分享：在工作的时候我也不会忽略自己的宝宝，每隔30～45分钟就会轻轻的按摩自己的腹部，让宝宝感觉到我的存在。在工作闲下来的时候，我还会和自己的宝宝轻轻地对话，说一些快乐的故事给宝宝听。为了让宝宝认识更多的叔叔、阿姨，我还会让同事与自己的宝宝聊一会，增进他们之间的感情。
医生建议：孕妈妈在工作中要控制自己的情绪与声调，不要长时间处于偏激、焦虑和愤怒的情绪之中，否则很容易使您的胎儿“感染”上某种焦虑、偏执的气质；孕妈妈也不要永远沉浸在自己的工作中，忘了与胎儿的交流，这会增加宝宝患“儿童孤独症”的几率。孕妈妈在孕期抚摸自己的肚子，轻言细语，可以给予宝宝一份安全感，也可以大程度地预防以上悲剧的发生。
5.平跟鞋与我的职场气质不符合，工作时间可以穿高跟鞋吗？
专家解答：NO。
孕妈妈孕期体重与体形变化巨大，身体重心前移，站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果孕妈妈穿高跟鞋，会使身体站立不稳，走路或站立时会使脚部吃力。另外，高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬也不利于孕妈妈下肢静脉血液回流，很容易造成腿部浮肿或使浮肿加重。
孕妈分享：在去公司时，我会穿柔软的布鞋或旅游鞋，这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性，还具有很好的弹性，可随脚的形状进行变化，并且还可以防止摔倒等不安全的因素发生；在公司时，如果我不活动，就会换上自己的准备的一双棉拖鞋，让自己的脚完全放松下来，活动时再换回原来的鞋。
医生建议：孕妈妈在出现浮肿症状后，禁止穿高跟鞋。
6.公司要求化妆，淡妆对宝宝会有危害吗？
专家解答：YES。
孕妈妈对化妆品使用要慎重，因为很多化妆品都含有高浓度的化学元素，会对宝宝产生严重的危害，尤其是美白、祛斑类化妆品。
孕妈分享：公司规定不能改，又不能伤害宝宝，所以我开始禁用美白、祛斑类化妆品，只使用一些宝宝用的护肤、润肤产品。对于不能用宝宝产品代替的部分，我则选用纯植物提取的化妆品，植物化妆品的危害相对较小。染发剂对宝宝危害也很大，因此我建议孕期的孕妈妈不要染发。
医生建议：孕妈妈在受孕前3个月内，好开始停止使用增白油、增白剂及一些美白、祛斑的化妆品。孕妈妈不可以涂唇彩，因为空气中的有害物质很容易被吸附到嘴唇上，并通过唾进入孕妈妈体内，危害胎儿健康。怀孕期间孕妈妈皮肤敏感度增加，所以在使用化妆品前需要做次过敏测试。
7.长时间待在空调环境，会对胎儿造成危害吗？
专家解答：Yes。
空调虽然会给孕妈妈带来凉爽的工作环境，但也很容易让孕妈妈患上“空调病”，症状常表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。
孕妈分享：孕妈妈可以申请更换工作环境，到没有空调的地方工作，使用风扇降温、通风。如果你只能呆在“空调房”中，那需要与同事协商，每隔2～3小时左右就要通一次风，每次在半小时左右，如午餐时。孕妈妈千万不可以坐在空调下，因为空调长时间直吹对孕妈妈与胎儿的伤害非常的大。
医生建议：孕妈妈即使在使用风扇降温，也要避免离电扇不要太近，也不能够直吹。
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