据美福嘉儿服务于赴美生子的孕妈妈多年的经验来看，到美国生孩子对于新手孕妈来说，大的难题可能是：缺乏待产经验！当然，前提是孕妈妈找正规直营月子中心，孕妈到达美国之后，一切生活琐事就都不必费心。
在美福嘉儿月子中心，孕妈在美的饮食由美福嘉儿月子中心的厨师团队负责，美福嘉儿会有专人每日采购新鲜食材，水果牛奶无限供应，餐食精心搭配，确保孕妈和宝宝营养均衡；而生活方面会有阿姨照顾，房间清洁、垃圾处理、器件维修等孕妈都不用操心；出行方面也会有专职司机接送等。
总之这趟行程，唯独生孩子自身准备方面需要孕妈自己来做。二胎孕妈还好，可以根据一胎经验再加摸索，可以做足准备迎接宝宝。但是新手孕妈就不一样了，独自到美国生孩子，在生孩子经验方面比较缺乏，到了美国之后又是妊娠后期，正是到了准备迎接宝宝的时候了，待产经验显得尤为重要。
下面是美福嘉儿有经验的孕妈分享的待产技巧：妊娠后期孕妈该做些什么准备来迎接小美籍宝宝呢？
1、坚持适量运动
一般到了妊娠后期，月份大了孕妈肚子也很大，干什么都不太方便。所以有些孕妈妈就会变得不爱动，整天在家待着，这种状态是不行的。即使不方便，孕妈也要做一些轻体力活动或劳动，坚持做这些适当的运动对孕妈和美籍宝宝都有好处，会有助于孕妈顺利分娩，也有利于美籍宝宝健康成长，所以不管月份多大，孕妈一定每天做一些运动才行！
2、防止宝宝过胖
月份大了，孕妈就更要控制饮食摄取，讲究均衡。特别是，尽量减少脂肪和淀粉类食物的摄入，以免宝宝过胖给分娩带来困难。应多吃营养价值较高的蛋白质以及含有矿物质和维生素的食物。另外，为了使分娩顺利，孕妈妈从怀孕8个月起应积极地练习各种分娩辅助动作。
3、保持充足睡眠
由于身体的原因，此时的孕妈妈很容易疲劳，所以孕妈妈要保证足够的睡眠，孕妈睡觉美籍宝宝也睡觉，宝宝生长所需要的激素通过脑垂体制造出来，而充足的睡眠能促进其分泌，这对宝宝的成长有很大的影响。
4、预防先兆流产
妊娠后期孕妈一定要定期到医院接受产前检查，以防妊娠高血压综合征的发生。如果此期出现阴道流血情况，可能是早产，也可能是前置胎盘，一旦出现流血情况应立即到医院接受诊治。
都说怀孕前三个月要小心谨慎，其实妊娠后期才更需要格外注意！美福嘉儿月子中心会有很多有经验的孕妈相互分享很多待产和月子经验，也会更关照新手孕妈，选择美福嘉儿月子中心，给你一个安心的家。
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