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  40/42台式月子餐 二调身体促代谢
排除恶露之后，开始进入调理的阶段。这个时候主要是收缩内脏----收缩子宫与骨盆腔，着重腰骨复原、促进新陈代谢，预防腰酸背痛，也是产后瘦身的主轴。这个时候的月子餐可以进食一些有助于复原的食物，例如猪肝枸杞粥、茄汁霸鱼、黑豆排骨汤、香茄牛肉等。
 
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