塞班岛以其迷人的热带风光、便利的免签政策，吸引不少准妈妈选择前往塞班生子，然而，从国内前往塞班岛，长途飞行是避免不了的，这对准妈妈而言，是身体与心理的双重挑战，为了让旅途更加顺利、安全，下面这份塞班生子坐飞机必知注意事项，还请准妈妈们一定要仔细阅读。
座位挑选有门道
塞班生子的准妈妈在预订机票时，座位选择大有讲究，孕期行动稍显不便，靠近过道的位置是较为理想的选择，这里空间相对开阔，起身活动、去洗手间都无需频繁麻烦他人，能减少对其他乘客的影响，也让自己更自在，要是喜欢安静，想在飞行途中好好休息，靠窗座位是理想之选，飞行过程中，透过窗户还能欣赏到变幻莫测的云海、湛蓝如宝石的天空，若经济条件允许，商务舱是不错的选择，座椅更宽敞，可调节范围大，能让准妈妈轻松找到舒适坐姿，而且商务舱的餐食和服务更加精细，能提供更贴心的关怀。
舒适着装很关键
塞班生子坐飞机，准妈妈的穿着直接影响舒适度，建议选择宽松、柔软的孕妇装，材质上优先挑选纯棉或莫代尔等面料。这些面料透气性佳、吸汗性强，能保持身体干爽，避免因闷热导致的不适，内衣也要精心挑选，无钢圈的孕妇专用内衣能减轻胸部压力，避免束缚感，鞋子则以宽松、柔软的平底鞋为宜，方便随时起身活动，避免长时间穿着紧绷的鞋子导致脚部浮肿、血液循环不畅。
机舱温度巧应对
机舱内温度通常较低，塞班生子的准妈妈在坐飞机前，应提前做好保暖准备，可随身携带一条柔软的薄毛毯，既能抵御机舱冷气，又能作为临时靠垫，减轻腰部压力，飞行过程中，要密切留意自身感受，若感觉凉意，及时穿上轻便的外套，或向空乘人员索要额外毛毯，若觉得闷热，可适当松开衣领、袖口，或调节座椅上方的通风口，让空气流通更顺畅。
活动筋骨不能少
长时间久坐，准妈妈的身体容易出现僵硬、酸痛等问题，还会增加下肢浮肿的风险，因此，塞班生子坐在飞机上，每隔1 -
2小时就应该起身活动，可以在过道缓慢走动几分钟，促进血液循环；也可在座位上进行简单伸展运动，如转动脚踝、伸展手臂、转动脖子等，缓解肌肉紧张。
饮食把控要用心
塞班生子的飞行期间，准妈妈肠胃功能相对较弱，饮食需格外注意，避免在飞行前或飞行中吃得过饱，以免加重肠胃负担，建议选择清淡、易消化的食物，如小米粥、蒸蛋羹、水果等，飞行过程中可吃一些健康小零食，如酸奶、坚果、全麦饼干等，既能补充能量，又能缓解饥饿感。同时，要注意补充水分，少量多次饮用温水，保持身体水分平衡。
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