很多宝妈都听说过胎心监护，可是却迟迟没有做过这个产前检查项目。一般来说，胎心监护一般在孕晚期36周左右做，没有特殊情况，之前一般不做胎心监护。在美国产检中有胎心一项，到时候医生问起来，孕妈该怎么回答？或者孕妈可以选择不接受胎心检查，自己承担后果，别傻了，来看看关于胎心的知识。
正常妊娠从怀孕第37周开始每周做一次胎心监护，有些宝妈可能会问，每次产检，医生都会顺便听听胎心，这个是不是就是胎心监护呢？其实那不是胎心监护，只是医生检查胎心率是否正常。胎心监护需要专门的仪器，胎心监护一般时间在20分钟左右，对准妈妈没有任何损伤，所以不用担心，做胎心监护时，宝妈们坐在椅子上或者半卧姿势，用一两根带子将仪器固定在肚子上，然后护士启动仪器，进行监测即可，在胎心监护的过程中，如果宝宝有持续活动，妈妈需要按下自己手中的按钮。
一、胎心率
胎儿正常的心率是在120次/分～160次/分之间，妊娠超过40周后，胎儿成熟，胎心有时也可低于120次/分，但是很少低于110次/分。
若胎心率持续10分钟以上都60次/分，就表明胎心率是异常的。胎心监护仪的家庭应用已较为普及，在胎心监护时，发现有胎心图形有异常，也常常用来表示胎心异常。
二、检查胎心的时候，让孩子保持清醒状态
在美国准备产检之前，美福嘉儿会告诉孕妈那时做胎心监护都是先吃点东西，这样可以刺激宝宝动得更多，做监护的过程中宝宝没有动，那么有可能是小宝贝睡着了，可以喝点水或者果汁，让宝宝动起来，还可以轻轻揉一揉肚皮，碰碰宝宝，让宝宝醒过来。（水，果汁这些大家平时产检可以备一点）
三、做胎心监测之前的注意
要选择一天中胎动最频繁的时间段进行胎心监护，避免不必要的重复，就是怕有的时间宝宝睡觉，所以做的不稳定，胎动平时宝妈都是有感觉的，可以算好时间！做之前最好清空膀胱，因为可能要在胎心监护仪旁待上40分钟。
四、密切关注胎心和胎儿的健康
胎心监护时，最好左侧位躺着，还可以在背后垫个靠垫。这样就不担心宝宝不配合啦！还有宝妈每天要保持良好睡眠，拥有一个良好的心态和轻松的心情，避免大喜大悲、情绪波动。食要合理、清淡，少喝浓茶咖啡、少吃辣椒咖喱等刺激食物。这个一定要注意稍有不慎可能会导致流产！所以到了时间，宝妈们就记得进行胎监，这样就能更好关注宝宝的生长发育情况了！
四、孕晚期，适量运动
越是临近生产，越是要坚持适量的运动，控制好体重，这是保证顺产的先决条件。顺产需要一定的力气，而且孕妇很容易疲劳，所以坚持适量的运动很有必要，可以约着月子中心的妈妈们一起去逛逛街，也可以适当地做些产前孕妇体操，这对于自然分娩大有好处。
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