好多去美国生宝宝的孕妇妈妈在生产完以后就觉得解放了，小编在这里告诉您，千万不能这样，坐月子的时候更要万分注意，不然留下月子病就麻烦了。下边小编叮嘱您几件月子期间不能做的事情，保证让您在以后不受月子病的烦扰。
1、不可吹风，不论是热风或冷风，产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风、甚至感冒。
2、室温维持在25-28摄氏度，产妇要有舒适的环境，夏天太过炎热需开空调，让室温维持在25-28摄氏度之间，但却要注意不可以吹到风，而且产妇要穿长裤、长袖衣、并且穿袜子。
3、两周内尽量不要洗澡，为了避免受凉，产后两周尽量不要洗澡，但应该用正确的方法擦澡。可以将茶水(即将茶叶滤掉的茶水)放入适量的盐与药用酒精混合后，来清洗阴部及肛门，有收敛的作用。第三周起可淋浴，满月后方可泡澡。
4、不可抱小孩，产后全身的机能均在迅速的恢复中，所以不可提重物、不可抱小孩，否则极易产生内脏下垂的情况。况且，新生的婴儿、骨骼、内脏均尚未发育完全，最好还是尽量让他睡觉，常抱他只会对他造成不良影响。
5、侧躺喂奶，至于喂母奶时，也要侧躺在床上，将婴儿放于身侧让他吸好，产妇可以斜靠，并在婴儿及产妇的背面各放一个大枕头支撑，但要注意不要堵住婴儿的鼻子，以免窒息。
6、关于母乳，每一个女人于生产完后，一定都会分泌母奶，最好在产后的6个月中都能充分授乳，这是最顺乎自然的育儿原则，不但能保护母亲，而且可减少日后发生乳癌的机会。如果奶水清淡或不足，可从产后第三周起补充花生猪脚；而为了要让产后奶水快速分泌，可于产后第一时间施行“按电铃”（刺激乳头）的功课：
产后休息恢复后（剖腹产等麻药退干净后）即开始每四个小时按一次电铃（刺激乳头），直至奶水冲出来为止。
刺激乳头的方法有三种：让刚出生的婴儿吸、使用吸奶器、请新手爸爸协助以便控制吸力。每次每边乳房不要超过15分钟，但要固定每四小时刺激一次乳头，不要间断，直至奶水冲出来源源不绝为止。
7、不可替小孩洗澡，前面强调月子期间不可抱小孩，相同的道理当然更不可以弯着腰来替小宝贝洗澡，如果无法做到，那么产后腰酸背痛及手脚酸麻的现象必定会随之而来。
8、少看电视及书报杂志，产妇应尽量少看电视及书报，如果一定要看，则每十五分钟须让眼睛休息十分钟。最好能多听听轻柔的音乐，一方面让眼睛充分的休息，一方面可调整情绪，消除神经紧张。
9、不可流泪，女性的老化从眼睛开始，所以产后眼部的保养是非常重要的。产妇如果哭泣的话，眼睛会提早老化，有时会演变为眼睛酸痛、青光眼或白内障的起因。
去美国生孩子的孕妇妈妈们一定要注意了，要爱惜自己的身体，不然到老的时候腰酸背痛。我们美福嘉儿祝愿您和您的宝宝身体健康，万事如意。
欢迎添加微信18721334596，尊享一对一专属顾问咨询服务，免费获取赴美生子政策、签证、流程、报价、医生医院等详细资料哦！在线链接美国月子中心，海量案例视频分享！
|
