最近小编跟去美国生宝宝的孕妇妈妈聊天时，了解到一个信息，好多孕妇妈妈在怀孕期间什么都不干，只是一味地在家坐着。还有一部分去美国生宝宝的孕妇妈妈则认为每天跑步对宝宝好，总是不停的跑步。这种情况真的对宝宝好吗？下边美福嘉儿月子中心的小编就给您细细的解释一下。
其实相比于整日在家躺着，孕期出去散散步是很多医生都提倡的一种生活方式。近些年来，孕期散步被赋予了太多神奇的作用，其中被大家说的最多就是，孕期散步越多胎宝宝就越聪明。真的是这样吗？
一．孕期散步越多，胎宝宝出生后就越聪明？
孕期进行适量运动可以刺激胎儿大脑皮层，促进智力发育，而且还能促进胎宝宝内脏器官更协调的运作。但是孕期走路越多，胎宝宝出生后就越聪明的说法是不对的，适量的运动对胎儿有益，超过身体负荷的运动对孕妈和胎儿都不好，所以孕期散步要适量，要做好准备。
二．孕期散步需要注意哪些？
1.首先要选择一双舒服的鞋子
整个孕期，准妈妈都不要穿高跟鞋，厚底鞋，在散步的时候更不适合那样穿，孕妈要换上材质柔软，开口宽敞，鞋底适中的鞋子，最后再穿上袜子，避免磨伤脚后跟。
2.其次要选择合适的散步地点
有些孕妈们觉得在商场购物的时候就等于逛街散步了，平时不需要找专门的地方进行散步。其实这样的想法还真不对，商场里人流量很大，空气流通性很差，细菌比较多，长时间待在里边可能会感觉呼吸困难，导致胎儿缺氧。想要对胎宝宝好，准妈妈就要选择一个空旷，幽静的地方，在家人的陪同下，轻松地走上几十分钟。
3.及时补充水分
孕妈一定不要早上空腹散步，这样容易出现头晕的现象，在出门前1个小时要吃点有营养的食物。在出发之前记得带上一杯开水以便于及时补充水分。
4.掌握正确的走路姿势
孕期肚子变大，行动十分的不方便，所以走路时迈步一定不要很大，要一步一个脚印地前行，避免踩空，拉伤肌肉。
5.注意散步的时长
孕妈们的身体素质不同，不要为了多走几步就不结合自己的实际，走一会休息一下，喝口水，呼吸呼吸清新的空气，等身体恢复了再继续。
每个宝宝都是家里的小天使，妈妈们都希望自己的宝宝健健康康平平安安的。那您就要听小编的劝诫了，每天科学合理的跑步，保障身体素质良好！最后小编祝愿您生下健康可爱的小天使。
如何正确选择一个好的赴美生子机构现在很多家庭在自己经济达标的情况下，很喜欢选择去美国生孩子，那么到底怎样去美国生孩子?如何才可以选择到适合自己的一个服务机构。
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